■ セルライト認知度調査

日本人はどれだけ「セルライト」に対する知識があるのでしょうか？ セルライトバスターズでは、東京、大阪の10代〜30代の女性を中心として、「ダイエット」に関する知識がある方と、別に関心を持たない方に伺った調査結果をまとめてみました。

Q：「セルライト」を知っていますか？

ダイエット有識者 東京・大阪の一般女性

さすが、ダイエットに関心のある方の認知度は高いですが、一般の女性は「名前すら知らない」という方が3／4を占めています。では、「YES」と答えた方は、セルライトについてどれほどの知識と危機感を持っているのでしょうか？以下は、この質問に「YES」と答えた方のみを対象にした調査です。

Q：あなたは、セルライト対策をしていますか？

これといった対策はしていない人の方が多いです。渋谷でインタビューした女性によると、「名前を知ってるぐらいで、何をすればいいか分からない」とのこと

Q：普通にダイエットをしても、効果がないことを知っていますか？

Q：タイトな下着を着けていると、セルライトができやすいことを知っていますか？

Q：ハイヒールを履いていると、セルライトができやすいことを知っていますか？

Q：妊娠すると、セルライトができやすいことを知っていますか？

セルライトって知ってる

太腿や二の腕を握って絞ってみると、みかんの皮のようなデコボコが出ませんか？そのデコボコの正体は「セルライト」です。最近ＴＶや雑誌でにわかに注目を浴びている「セルライト」。ヨーロッパでは美容面のみならず、医療面からもたいへん注目されています。特に美容医学の先進国イタリアでは、年齢にかかわらず女性の認知度はほぼ100％。セルライト対策は関心の的となっているのです。薬局ではセルライトケア商品を広く扱い、セルライトケアはイタリア女性の関心の的となっています。

セルライトって何

セルライトとは、フランス語で細胞を表す「セルリ」【Cellule】に「鉱物」を表す接尾語【ite】がついたもので、1970年代の初めに作られた造語です。脂肪細胞のまわりに老廃物や水分がたまって、大きな塊となったもので、血行不良や脂肪の代謝不良が原因でおこります。一度できてしまったセルライトは、さらに血行の低下という悪循環をまねき、周囲の脂肪細胞とくっついて、どんどん肥大化していきます。それが皮膚の表面に、不規則なデコボコとして現れてきます。こうしてセルライトによって凹凸ができた肌は「オレンジピール（オレンジの皮のような）スキン」と呼ばれる、美容・スリミングの天敵。脂肪細胞が大きくなっただけの単なる肥満とは違い、成人女性の80％以上にセルライトがあると言われています。つまり、太った人から痩せた人まで、体型に関係なく、体脂肪率の低い女性でもセルライトはできているのです。また、体重を落とすだけのダイエットやエクササイズでは解消することができない、非常にやっかいな存在でもあるのです。

セルライトはどうやってできるの

1. ホルモンのバランスが崩れたり、自律神経が正常に機能しなかったり、冷え性だったりすると、血行不良が起こり、新陳代謝の悪化による老廃物がたまりはじめ、皮下組織で血行不良によるむくみが発生します。 2. 血行不良により、普通の状態では血管の近くにあるはずの脂肪細胞が遊離しはじめます。遊離した脂肪細胞は、血液中の老廃物を付着させながら代謝の乱れを起こし、周囲の正常な脂肪細胞まで巻き込んで、２〜３倍の大きさに肥大化します。このような肥大化した脂肪細胞同士が付着して大きな塊となったものが「セルライト」です。 3. こうして肥大化した脂肪細胞によって、ただでさえ血行不良状態の血管がさらに圧迫され、血行障害がますます深刻になります。当然、脂肪細胞の遊離にますます拍車がかかり、セルライトがどんどん増えるという悪循環に陥るのです。また、脂肪細胞の周りにあるコラーゲンの代謝も衰え、コラーゲン自体が固く変質。脂肪細胞をくるんでより頑固なセルライトになってしまいます。

セルライトのできるしくみ

１．皮下脂肪の血行不良によるむくみ 　　ホルモンバランスや自律神経の乱れ、冷え等により、血行不良が起こり、老廃物がたまりはじめる。

２．脂肪細胞が肥大化 　　脂肪細胞の代謝が乱れ、肥大化。脂肪細胞内に脂肪をためこむようになり、2〜3倍の大きさに。

３．さらに血行不良 　　肥大化した脂肪細胞により、さらに血管が圧迫され、血行が悪化。

４．脂肪細胞同士が凝縮し、セルライトに 　　脂肪細胞同士が付着し、カタマリに成長。老廃物もさらに溜まって、凸凹がはっきりわかる状態に。

セルライトはどこにできるの

セルライトの発生しやすい部位は、太腿、ヒップ、ふくらはぎ、下腹部などの「ダイエットや運動をしてもなかなか痩せない」部分に集中しています。もともと脂肪の多い部位で、さらに下半身の血行が悪くなりがちなため、セルライトができやすいのです。といっても、これは女性だけ。男性の場合は、脂肪細胞の構成が女性とは異なる為、発生しにくいのです。

セルライトを放置しておくとどうなるの

・ ボディラインが崩れます。 ・ もともと脂肪の層が厚い部分に、セルライトが多く沈着するので、体の線のバランスが崩れてしまいます。 ・ 新陳代謝低下の悪循環が起こります。 ・ セルライト周辺の血液やリンパ液の流れが滞り、冷えやむくみの原因となります。さらにその冷えやむくみが、さらなるセルライトの沈着をうながす悪循環となっていきます。 ・ 肌への悪影響が出ます。 ・ セルライトが表面に凸凹を作って、肌のハリがなくなるだけではなく、血管を圧迫するために肌自体の代謝が悪くなって、かさつきや吹き出物などの原因となります。

セルライトの発生の原因は

・ 妊娠やピルの服用による、ホルモンバランスの崩れ（女性ホルモンのアンバランス） ・ ストレス（精神的な疲労が自立神経の乱れを誘発） ・ 冷房（冷えによる血行障害） ・ シャワーのみの入浴（冷えによる血行障害） ・ 肌への悪影響が出ます。 ・ 不規則な食生活（便秘や消化不良による代謝の滞りにつながる） ・ 運動不足 ・ 間違った方法で行うハードなマッサージ（細かい血管を傷つけ、血行不良の原因に） ・ 下着の締め付け、ハイヒール、長時間の立ち仕事（血流の低下を引き起こす）

などがあげられます。 これらの生活習慣に注意して「冷え症体質」「むくみ体質」を改善し、セルライトの増加を防止しましょう。セルライトは、一度できてしまっては、あとは運動しても、食事制限しても、なかなか落とせない頑固なものなのです。だから、日ごろからセルライトが発生しないように、増えないように対策をうつ必要があります。セルライトは一種の病気。風邪と同じで、日ごろの予防が大切なのです。